日焼けすると皮膚がかゆくなります。改善策はありますか?

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日焼けすると皮膚がかゆくなります。改善策はありますか?
元々、肌は強くないほうだと思います。20代の頃は日焼けもさほど気にしていなかったのですが、 スーパーに買い物に行き、帰ると皮膚が痒くなり、発疹します。

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